Gruodžio mėnesį vedžiau užsiėmimus „Progresuojanti raumenų relaksacija“ priešmokyklinėse ir penkių metų vaikų amžiaus grupėse „Drugeliai“, „Boružėlės“, „Buratinai“, „Bitutės“, „Vyturėliai“, „Smalsučiai“ ir „Gudručiai“.
Šio užsiėmimo tikslas – ugdyti ir stiprinti savitvardos įgūdžius.
Ši relaksacija reikšmingi tuo, kad:
- Padeda nurimti.
- Sumažina emocinę įtampą, jaudulį, nerimą.
- Padeda susikaupti, susikoncentruoti.
- Padeda lengviau užmigti.
- Tai trumpas poilsis, atsipalaidavimas, kuris pašalina nuovargį, padidina darbingumą.
Užsiėmimas susidėjo iš dviejų dalių. Pirmoje dalyje atlikome atsipalaidavimo pratimus. Antroje – darėme knygutę atmintinę tų pratimų, kuriuos atlikome.
Vaikai su džiaugsmu kartojo visus pratimus. Labai stengėsi visus juos atlikti teisingai.
Vaikams labai patiko daryti atsipalaidavimo pratimų knygutę – atmintinę. Žadėjo tuos pratimus daryti ir namie.
Psichologo asistentė Sigita Galinskienė
